{"id":11874,"date":"2023-06-12T09:40:21","date_gmt":"2023-06-12T12:40:21","guid":{"rendered":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/?p=11874"},"modified":"2023-06-12T09:40:23","modified_gmt":"2023-06-12T12:40:23","slug":"cemaden-rj-emite-alerta-para-baixa-umidade-do-ar-em-todo-o-estado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/cemaden-rj-emite-alerta-para-baixa-umidade-do-ar-em-todo-o-estado\/","title":{"rendered":"Cemaden-RJ emite alerta para baixa umidade do ar em todo o estado"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">O Centro Estadual de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (CEMADEN-RJ) emitiu um comunicado informando que a atua\u00e7\u00e3o&nbsp;de um sistema de Alta Press\u00e3o deixar\u00e1 o tempo est\u00e1vel em todo o Estado do Rio de Janeiro. O alerta \u00e9 v\u00e1lido at\u00e9 \u00e0s 18h desta pr\u00f3xima ter\u00e7a-feira (13).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda segundo o CEMADEN, a umidade relativa do ar ficar\u00e1 abaixo de 40% no per\u00edodo da tarde, em todas as regi\u00f5es do estado, podendo chegar aos 20% nas regi\u00f5es Sul 1, Sul 2 e Norte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuidados pessoais&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;Lave as m\u00e3os com frequ\u00eancia e evite coloc\u00e1-las na boca e no nariz;<\/li><li>Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante \u00e1gua, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, d\u00ea prefer\u00eancia a frutas ricas em l\u00edquidos, como melancia, mel\u00e3o e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as, idosos e dos doentes;<\/li><li>Aplique soro fisiol\u00f3gico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;<\/li><li>Evite a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos entre 10h e 16 h;<\/li><li>Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;<\/li><li>Coloque chap\u00e9us e \u00f3culos escuros para proteger-se do sol;<\/li><li>Aproveite o vapor produzido pela \u00e1gua quente durante o banho para lubrificar as narinas<br>&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Cuidados com o ambiente<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>&nbsp;Ponha toalhas molhadas, recipientes com \u00e1gua ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;<\/li><li>Evite aglomera\u00e7\u00f5es e a perman\u00eancia prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infec\u00e7\u00f5es oportunistas das vias a\u00e9reas;<\/li><li>Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentra\u00e7\u00e3o de \u00e1caros, fungos e da poeira em m\u00f3veis cortinas e carpetes;<\/li><li>Procure n\u00e3o usar vassouras que levantam o p\u00f3 por onde passam. Se n\u00e3o for poss\u00edvel utilizar aspiradores, utilize panos \u00famidos;<\/li><li>Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que vc vai respirar;<\/li><li>Deixe o carro em casa, sempre que poss\u00edvel; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer dist\u00e2ncias menores;<\/li><li>N\u00e3o queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desaten\u00e7\u00e3o.<br>&nbsp;<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Centro Estadual de Monitoramento e Alertas de Desastres Naturais (CEMADEN-RJ) emitiu um comunicado informando que a atua\u00e7\u00e3o&nbsp;de um sistema de Alta Press\u00e3o deixar\u00e1 o tempo est\u00e1vel em todo o Estado do Rio de Janeiro. 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