Ciclista, biker, bicicleta, calanga, camelo, magrela\u2026 O nome n\u00e3o importa, o importante mesmo \u00e9 pedalar! Neste s\u00e1bado, 19, \u00e9 comemorado o Dia Nacional do Ciclista, com a inten\u00e7\u00e3o de promover a paz no tr\u00e2nsito, o uso da bicicleta, a cidadania e a mobilidade sustent\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
O dia escolhido para comemorar \u00e9 uma homenagem ao ciclista Pedro Davison, que morreu em 19 de agosto de 2006, ao ser atropelado enquanto pedalava na faixa central do Eix\u00e3o Sul, em Bras\u00edlia. <\/p>\n\n\n\n
A bicicleta \u00e9, sem d\u00favidas, o meio de transporte que cresce cada vez mais. E ela traz in\u00fameros benef\u00edcios e vantagens ao ciclista. Na compara\u00e7\u00e3o com o transporte coletivo, evita-se aglomera\u00e7\u00f5es e n\u00e3o \u00e9 preciso pagar passagem. Comparando com os ve\u00edculos, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio abastecer, n\u00e3o se enfrenta engarrafamentos e a manuten\u00e7\u00e3o \u00e9 infinitamente mais barata. Ou seja, \u00e9 bom para o meio ambiente, para o bolso e faz um bem danado para a sa\u00fade. Quer est\u00edmulo melhor que esse? <\/p>\n\n\n\n
Vantagens<\/strong><\/p>\n\n\n\n A pr\u00e1tica apresenta diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade. Dessa forma, quem escolher andar de bicicleta, tem vantagens como:<\/p>\n\n\n\n A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, como o ciclismo, \u00e9, sem d\u00favida, essencial para aumentar a qualidade de vida. S\u00e3o muitos os estudos que demonstram como a pr\u00e1tica frequente de atividades auxilia ao evitar doen\u00e7as e at\u00e9 mesmo melhorando a disposi\u00e7\u00e3o para realizar nossas atividades do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n Considerando que o tecido cerebral recebe as informa\u00e7\u00f5es coletadas no meio ambiente, por meio dos sentidos do corpo humano, isso permite que essa parte do c\u00e9rebro provoque um processo que leva \u00e0 movimenta\u00e7\u00e3o de m\u00fasculo. Assim, o contato entre c\u00e9rebro e meio externo ocorre por meio da atividade f\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n Dessa forma, o Dia Nacional do Ciclista nos lembra que esse tipo de exerc\u00edcio traz in\u00fameros benef\u00edcios para seus praticantes, sejam eles profissionais ou amadores. \u00c9 preciso que cada pessoa escolha a atividade adequada, respeitando seus limites e dificuldades. <\/p>\n\n\n\n Assim como benef\u00edcios f\u00edsicos para a sa\u00fade, exercitar-se tamb\u00e9m favorece quest\u00f5es emocionais, melhorando o bem-estar, aumentando a autoestima e contribuindo para que voc\u00ea tenha energia para realizar as atividades de sua rotina.<\/p>\n\n\n\n Para pessoas na terceira idade, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios, por exemplo, melhora a flexibilidade, postura e conserva\u00e7\u00e3o dos ossos, fatores importantes para as pequenas tarefas do cotidiano. <\/p>\n\n\n\n Acompanhamento m\u00e9dico<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ainda que esse estilo de vida possa trazer in\u00fameros benef\u00edcios, tamb\u00e9m \u00e9 importante realizar o acompanhamento m\u00e9dico regular, mantendo exames de rotina em dia. Para pessoas sedent\u00e1rias, \u00e9 indicado realizar uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de iniciar os exerc\u00edcios. <\/p>\n\n\n\n Seja por meio do ciclismo ou por outro tipo de atividade f\u00edsica, manter uma rotina de exerc\u00edcios \u00e9 fundamental para contribuir com seu bem-estar, qualidade de vida e sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ciclista, biker, bicicleta, calanga, camelo, magrela\u2026 O nome n\u00e3o importa, o importante mesmo \u00e9 pedalar! Neste s\u00e1bado, 19, \u00e9 comemorado o Dia Nacional do Ciclista, com a inten\u00e7\u00e3o de promover a paz no tr\u00e2nsito, o uso da bicicleta, a cidadania e a mobilidade sustent\u00e1vel. O dia escolhido para comemorar \u00e9 uma homenagem ao ciclista Pedro […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12855,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[59,225],"tags":[],"class_list":["post-12854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil","category-destaque"],"yoast_head":"\n