Mulheres com mais de 60 anos participaram, nesta sexta-feira (6), de uma programa\u00e7\u00e3o especial em comemora\u00e7\u00e3o ao Dia Internacional da Mulher no Centro Especializado em Envelhecimento Humano e Longevidade, localizado no bairro Palmeiras, em Cabo Frio. A iniciativa marcou o in\u00edcio de uma s\u00e9rie de atividades previstas para acontecer ao longo de todo o m\u00eas de mar\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n
Durante o encontro, as participantes tiveram acesso a diversos servi\u00e7os voltados ao bem-estar e ao cuidado pessoal. Entre as atividades oferecidas estavam massagem corporal, hidrata\u00e7\u00e3o capilar, manicure, limpeza de pele e corte de cabelo, al\u00e9m de aulas de hidrogin\u00e1stica e alongamento.<\/p>\n\n\n\n
Um dos momentos da programa\u00e7\u00e3o foi uma roda de conversa realizada sob a sombra de uma mangueira, onde a nutricionista Caroline Melcher falou sobre a import\u00e2ncia de uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada para mulheres acima dos 60 anos. Segundo ela, o aproveitamento integral de alimentos pode trazer benef\u00edcios importantes para a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n
\u201cPodemos aproveitar as cascas dos legumes de diversas formas, e n\u00e3o jog\u00e1-las diretamente no lixo. Elas s\u00e3o muito ricas em diversos nutrientes, que ajudam inclusive a regular os horm\u00f4nios das mulheres 60+\u201d, explicou a nutricionista.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m das atividades de autocuidado, o encontro tamb\u00e9m contou com o plantio de mudas de jabuticaba e o sorteio de mudas de amora entre as participantes, refor\u00e7ando a proposta de promover integra\u00e7\u00e3o e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o secret\u00e1rio adjunto da Melhor Idade, Thiago Andrade, a programa\u00e7\u00e3o especial n\u00e3o ficar\u00e1 restrita \u00e0 primeira semana de mar\u00e7o. A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 repetir os servi\u00e7os ao longo do m\u00eas para atender um n\u00famero maior de participantes.<\/p>\n\n\n\n
\u201cTem muitas assistidas que n\u00e3o puderam vir nesta sexta-feira, ent\u00e3o, ao longo do m\u00eas, vamos oferecer esses servi\u00e7os novamente. No total, temos mais de 1.800 inscritos. A popula\u00e7\u00e3o j\u00e1 v\u00ea o Centro como um lugar de refer\u00eancia para socializa\u00e7\u00e3o e bem-estar dos idosos\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n
As inscri\u00e7\u00f5es para participar das atividades continuam abertas. Os interessados devem apresentar documento de identidade, CPF e comprovante de resid\u00eancia. Para as pr\u00e1ticas f\u00edsicas, tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio apresentar atestado m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
O Centro Especializado em Envelhecimento Humano e Longevidade funciona de segunda a sexta-feira, das 8h \u00e0s 17h. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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