{"id":35199,"date":"2026-04-15T14:26:31","date_gmt":"2026-04-15T17:26:31","guid":{"rendered":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/?p=35199"},"modified":"2026-04-15T14:26:40","modified_gmt":"2026-04-15T17:26:40","slug":"mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/","title":{"rendered":"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais"},"content":{"rendered":"\n<p>A Prefeitura de Arraial do Cabo deu in\u00edcio, na manh\u00e3 de ter\u00e7a-feira (14), \u00e0s atividades do projeto \u201cFlor de A\u00e7o\u201d, voltado \u00e0 capacita\u00e7\u00e3o de mulheres em t\u00e9cnicas de defesa pessoal. A aula inaugural aconteceu na quadra da Secretaria de Educa\u00e7\u00e3o, no Centro, reunindo participantes interessadas em aprender estrat\u00e9gias de autoprote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Coordenada pela Secretaria Municipal de Seguran\u00e7a P\u00fablica, por meio do Grupamento de Ronda Escolar (GRES), a iniciativa prop\u00f5e mais do que treinamento f\u00edsico. O objetivo \u00e9 criar um ambiente de fortalecimento emocional, est\u00edmulo \u00e0 autonomia e valoriza\u00e7\u00e3o da confian\u00e7a feminina diante de situa\u00e7\u00f5es de risco.<\/p>\n\n\n\n<p>As atividades s\u00e3o conduzidas pelo instrutor Carlos Soares, respons\u00e1vel por orientar as alunas nas pr\u00e1ticas de defesa pessoal e no preparo para lidar com poss\u00edveis amea\u00e7as no cotidiano.<\/p>\n\n\n\n<p>A programa\u00e7\u00e3o seguir\u00e1 com encontros fixos duas vezes por semana, sempre \u00e0s ter\u00e7as e quartas-feiras, \u00e0s 7h, na sede da Secretaria de Seguran\u00e7a P\u00fablica, localizada no bairro Vila Industrial, \u00e0s margens da RJ-140, principal via de acesso ao munic\u00edpio.<\/p>\n\n\n\n<p>As inscri\u00e7\u00f5es continuam abertas e devem ser realizadas diretamente no local das aulas. Para participar, \u00e9 necess\u00e1rio apresentar documento de identidade e CPF. O projeto \u00e9 destinado a mulheres a partir dos 18 anos.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Foto: Gabriel Macedo<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Prefeitura de Arraial do Cabo deu in\u00edcio, na manh\u00e3 de ter\u00e7a-feira (14), \u00e0s atividades do projeto \u201cFlor de A\u00e7o\u201d, voltado \u00e0 capacita\u00e7\u00e3o de mulheres em t\u00e9cnicas de defesa pessoal. A aula inaugural aconteceu na quadra da Secretaria de Educa\u00e7\u00e3o, no Centro, reunindo participantes interessadas em aprender estrat\u00e9gias de autoprote\u00e7\u00e3o. Coordenada pela Secretaria Municipal de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":35200,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-35199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arraial-do-cabo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais - Rota Rio<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais - Rota Rio\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A Prefeitura de Arraial do Cabo deu in\u00edcio, na manh\u00e3 de ter\u00e7a-feira (14), \u00e0s atividades do projeto \u201cFlor de A\u00e7o\u201d, voltado \u00e0 capacita\u00e7\u00e3o de mulheres em t\u00e9cnicas de defesa pessoal. A aula inaugural aconteceu na quadra da Secretaria de Educa\u00e7\u00e3o, no Centro, reunindo participantes interessadas em aprender estrat\u00e9gias de autoprote\u00e7\u00e3o. Coordenada pela Secretaria Municipal de [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rota Rio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-15T17:26:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T17:26:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"572\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Galv\u00e3o\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Galv\u00e3o\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/\"},\"author\":{\"name\":\"Galv\u00e3o\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/person\/fd89bbbf4136f7e8a21e0dd67b8a66c7\"},\"headline\":\"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais\",\"datePublished\":\"2026-04-15T17:26:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T17:26:40+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/\"},\"wordCount\":239,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg\",\"articleSection\":[\"Arraial do Cabo\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/\",\"url\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/\",\"name\":\"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais - Rota Rio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg\",\"datePublished\":\"2026-04-15T17:26:31+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T17:26:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg\",\"width\":630,\"height\":572},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/\",\"name\":\"Rota Rio\",\"description\":\"Aqui, o Rio de Janeiro \u00e9 a pauta!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#organization\",\"name\":\"Rota Rio\",\"url\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-ROTARIO-LOGO-Prancheta-1-1-2048x654-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-ROTARIO-LOGO-Prancheta-1-1-2048x654-1.png\",\"width\":2048,\"height\":654,\"caption\":\"Rota Rio\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/person\/fd89bbbf4136f7e8a21e0dd67b8a66c7\",\"name\":\"Galv\u00e3o\",\"url\":\"https:\/\/rotario.com.br\/site\/author\/daniel\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais - Rota Rio","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais - Rota Rio","og_description":"A Prefeitura de Arraial do Cabo deu in\u00edcio, na manh\u00e3 de ter\u00e7a-feira (14), \u00e0s atividades do projeto \u201cFlor de A\u00e7o\u201d, voltado \u00e0 capacita\u00e7\u00e3o de mulheres em t\u00e9cnicas de defesa pessoal. A aula inaugural aconteceu na quadra da Secretaria de Educa\u00e7\u00e3o, no Centro, reunindo participantes interessadas em aprender estrat\u00e9gias de autoprote\u00e7\u00e3o. Coordenada pela Secretaria Municipal de [&hellip;]","og_url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/","og_site_name":"Rota Rio","article_published_time":"2026-04-15T17:26:31+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T17:26:40+00:00","og_image":[{"width":630,"height":572,"url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Galv\u00e3o","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Galv\u00e3o","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/"},"author":{"name":"Galv\u00e3o","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/person\/fd89bbbf4136f7e8a21e0dd67b8a66c7"},"headline":"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais","datePublished":"2026-04-15T17:26:31+00:00","dateModified":"2026-04-15T17:26:40+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/"},"wordCount":239,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg","articleSection":["Arraial do Cabo"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/","url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/","name":"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais - Rota Rio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg","datePublished":"2026-04-15T17:26:31+00:00","dateModified":"2026-04-15T17:26:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#primaryimage","url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg","contentUrl":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/WhatsApp-Image-2026-04-15-at-12.09.33.jpeg","width":630,"height":572},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/mulheres-de-arraial-do-cabo-ganham-programa-de-defesa-pessoal-com-encontros-semanais\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mulheres de Arraial do Cabo ganham programa de defesa pessoal com encontros semanais"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/","name":"Rota Rio","description":"Aqui, o Rio de Janeiro \u00e9 a pauta!","publisher":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#organization","name":"Rota Rio","url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-ROTARIO-LOGO-Prancheta-1-1-2048x654-1.png","contentUrl":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/cropped-ROTARIO-LOGO-Prancheta-1-1-2048x654-1.png","width":2048,"height":654,"caption":"Rota Rio"},"image":{"@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/#\/schema\/person\/fd89bbbf4136f7e8a21e0dd67b8a66c7","name":"Galv\u00e3o","url":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/author\/daniel\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35199"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35201,"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35199\/revisions\/35201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rotario.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}