A pr\u00e1tica de calistenia – exerc\u00edcios f\u00edsicos que usam o pr\u00f3prio peso corporal – cresceu de forma significativa nos \u00faltimos anos. A cada dia mais adeptos aderem a modalidade. Com base nesse sucesso, Rio das Ostras est\u00e1 acertando os \u00faltimos detalhes para receber o 1\u00ba Campeonato de Calistenia da Regi\u00e3o dos Lagos. O evento ser\u00e1 realizado neste s\u00e1bado (3), das 8h \u00e0s 14h30, na Praia do Cemit\u00e9rio.<\/p>\n\n\n\n
A competi\u00e7\u00e3o est\u00e1 sendo organizada em parceria com o Departamento de Calistenia de Rio das Ostras e a Calistenia Maca\u00e9. A expectativa \u00e9 reunir atletas de street workout em circuitos de alta intensidade, com premia\u00e7\u00e3o e certifica\u00e7\u00e3o para todos os participantes. Al\u00e9m de divulgar a modalidade, a a\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m busca incentivar a pr\u00e1tica esportiva ao ar livre, al\u00e9m de promover a inclus\u00e3o e o bem-estar social.<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo nosso grupo temos muitos participantes que lidam com ansiedade, depress\u00e3o, autismo, entre outras condi\u00e7\u00f5es. \u00c9 uma reuni\u00e3o de esporte voltado para a calistenia e exerc\u00edcios funcionais para promover a sa\u00fade e a uni\u00e3o entre os n\u00edveis iniciante e avan\u00e7ado\u201d, afirmou Jardel Vilela, coordenador do Departamento de Calistenia de Rio das Ostras e tamb\u00e9m diretor do evento.<\/p>\n\n\n\n
A competi\u00e7\u00e3o ser\u00e1 dividida em duas modalidades principais. Uma delas \u00e9 o Endurance (AMRAP \u2013 As Many Rounds As Possible), onde os competidores s\u00e3o desafioados a completarem o maior n\u00famero de circuitos poss\u00edveis dentro do tempo limite. Ao mesmo tempo, o juri avalia resist\u00eancia, velocidade e precis\u00e3o t\u00e9cnica. A segunda categoria \u00e9 o freestyle, que s\u00e3o apresenta\u00e7\u00f5es individuais de at\u00e9 1 minuto e 30 segundos, onde os praticantes demonstram sua criatividade, controle corporal e inova\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica.<\/p>\n\n\n\n
A valida\u00e7\u00e3o dos movimentos ser\u00e1 feita por \u00e1rbitros t\u00e9cnicos ao lado de cada atleta. Cada circuito completo vale um ponto, utilizando-se o tempo final do \u00faltimo circuito v\u00e1lido como crit\u00e9rio de desempate.<\/p>\n\n\n\n
Os tr\u00eas primeiros colocados de cada categoria v\u00e3o receber medalhas, certificados e premia\u00e7\u00e3o em dinheiro, que v\u00e3o de R$ 150 para o 1\u00ba lugar, R$ 100 para o 2\u00ba e R$ 50 para o 3\u00ba colocado. Todos os atletas participantes receber\u00e3o certificado de participa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
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Programa\u00e7\u00e3o completa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 08h00: Abertura e aquecimento coletivo<\/p>\n\n\n\n 08h30 \u2013 09h30: Categoria Feminino Iniciante<\/p>\n\n\n\n 09h45 \u2013 10h45: Categoria Masculino Iniciante<\/p>\n\n\n\n 11h00 \u2013 13h00: Categoria Masculino Intermedi\u00e1rio<\/p>\n\n\n\n Intervalos: Desafios abertos ao p\u00fablico (Dead Hang, Dip Support e Plank Hold)<\/p>\n\n\n\n 13h15: Apresenta\u00e7\u00e3o da Categoria Freestyle<\/p>\n\n\n\n 14h00: Cerim\u00f4nia de Premia\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n 14h30: Confraterniza\u00e7\u00e3o de encerramento<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pr\u00e1tica de calistenia – exerc\u00edcios f\u00edsicos que usam o pr\u00f3prio peso corporal – cresceu de forma significativa nos \u00faltimos anos. A cada dia mais adeptos aderem a modalidade. Com base nesse sucesso, Rio das Ostras est\u00e1 acertando os \u00faltimos detalhes para receber o 1\u00ba Campeonato de Calistenia da Regi\u00e3o dos Lagos. O evento ser\u00e1 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":39025,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122],"tags":[],"class_list":["post-39024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rio-das-ostras-costa-do-sol"],"yoast_head":"\n